当 你想做一件事，要在 5 分钟内开始行动，否则，这件事你可能就会拖延很 久 ，甚至不去做。

　　5 分钟是个泛指，强调的无非是 “立刻去做”的重要性。 其实每个人都或多或少地受拖延的困扰，把需要做的事情不断推后，直到拖不下去为止。

　　早上闹铃响了，关了再睡一会儿； 睡前躺在床上，再玩一会儿手机； 毕业论文、工作任务不拖到最后期限前绝不动笔 ……

　　拖延和懒惰，让我们丧失信心和斗志，而只有立即行动起来， 才 能得 到自己想要的人生。 无论是锻炼身体、学习技能，还是去看望家人、探访老友，只有善于行动的人，才能把握自己的人生 。

　　真正强大的人遭遇打击挫败的时候，不是绝望地顺从或者遗憾地放弃，而是会把这些 挫折 当成要往面粉里掺的水，掺水的过程中要不断地揉，揉的过程就是韧性成长的过程。

　　很喜欢一句台词： “ 你回过头来看看就会发现，你的每个经历、每次错误、每次失败，都帮助你走向了你应该成为的那个人。 ”

　　现实生活中，困难就像大海里的波浪，不是一个浪头过去就风平浪静了，而是一浪接一浪影响一生的五大定律，特别考验人。 只有 含笑和挫折过招，将磕绊视为铺垫，将失败视为养分， 才能越战越勇，成为生活的赢家 。

　　因为 太在乎，所以放不下； 因为太渴求，所以惊慌失措。 生活中，很多难题之所以困扰着我们，都是因为手里的东西攥得太紧，得失心太重。

　　不在 乎，并不意味着两手一摊无所作为，而是一种豁达而明智的人生态度。 得之坦然，失之泰然，顺其自然，随遇而安。

　　让 紧绷的神经松弛下来，当你放下的那一刻，你才能真正的无所畏惧，事情自然会往好的方向发展。

　　如果你有一堆苹果，有好有坏，你应该先吃好的，把烂的扔掉。如果你先吃坏的，好的也会变坏，你就永远吃不到好的，这就是苹果定律。

　　仔 细想想，人生 曾 有多少次机遇被我们错过，有多少重要的事被我们割舍。 每个阶段都有不同的目标，找到当下最核心最重要的事，是一个人最大的本事和能力。

　　很多人都曾梦想做一番大事业， 但其实 一点点小事累积就成了大事，任何大的成就也都是累积的结果，这就是累积定律。

　　如果 你想获得成长，就从认真完成手头的小任务开始； 如果你想拥有一个好身材，就从慢跑 1 公里开始； 如果你想有好的文笔，就从看一本书开始。 你想成为一个什么样的人，想过什么样的生活，其实都取决于你每一个决定。

　　任何事情只要开始就不晚，人生的路，每一步都算数。 做你想做的事，努力成为你想成为的人，就从现在开始行动吧。